Тревожные дети: рекомендации родителям
Будите ребенка спокойно, проснувшись, он должен увидеть вашу улыбку, услышать ласковые слова.
Если видите, что ребенок огорчен, но молчит, не допытывайтесь, пусть успокоится, тогда и расскажет все сам.
Будьте внимательны к жалобам ребенка на головную боль, усталость, плохое состояние. Чаще всего это объективные показатели утомления, трудности учебы.
Старайтесь не вспоминать перед сном неприятностей, не выяснять отношений, не обсуждать контрольную и т.д.
Не допускайте разных требований в семье со стороны взрослых, воспитывающих ребёнка: разные требования и отношения к детям развращают их, делают неискренними.
Ребенка нужно меньше ругать и больше хвалить, причем, не сравнивая его с другими, а только с ним самим, оценивая улучшение его собственных результатов (сегодня нарисовал лучше чем вчера; быстрее убрал игрушки и т.д.). Это способствует повышению самооценки ребенка. Хвалите его так, чтобы он знал, за что.
Не предъявляйте к ребенку завышенных требований. Необходим щадящий оценочный режим в той области, в которой успехи ребенка невелики. Например, если он медленно одевается, не нужно постоянно фиксировать на этом его внимание. Однако, если появился хотя бы малейший успех, обязательно нужно его отметить.
Больше обращать внимание на обстановку, которая складывается дома и в школе. Теплые эмоциональные отношения, доверительный контакт со взрослыми тоже могут способствовать снижению общей тревожности ребенка.
Демонстрируете образцы уверенного поведения, будьте во всем примером ребенку. Используйте в общении с ребёнком я-высказывания. Ребенок подражает взрослому не только в поведении, но и заражается его переживаниями. Если взрослый человек о чем-то говорит со страхом в голосе, то это эмоциональное состояние передается ребенку, и он также начинает чего-либо бояться.
Общаясь с ребенком, не подрывайте авторитет других значимых для него людей. (Например, нельзя говорить ребенку: “Много ваши учителя понимают! Бабушку лучше слушай!”).
Будьте последовательны в своих действиях, не запрещайте ребенку без всяких причин то, что вы разрешали раньше.
Доверяйте ребенку, будьте с ним честными и принимайте таким, какой он есть.
Если по каким-либо объективным причинам ребенку трудно учиться, выберите для него кружок по душе, чтобы занятия в нем приносили ему радость и он не чувствовал себя ущемленным.
Если родители/опекуны не удовлетворены поведением и успехами своего ребенка, это еще не повод, чтобы отказать ему в любви и поддержке. Пусть он живет в атмосфере тепла и доверия, и тогда проявятся все его многочисленные таланты.
Избегайте состязаний и каких-либо видов работ, учитывающих скорость.
Чаще обнимайте ребёнка, прикасайтесь к нему (похлопайте по плечу и др.).
Чаще обращайтесь к ребенку по имени.
Старайтесь делать ребенку как можно меньше замечаний.
Используйте наказание лишь в крайних случаях. Даже если вы наказываете ребёнка, то нельзя его унижать.
